Kiinnostaako sinua ura fitnessvalmentajana – kouluttaudu kansainväliseksi fitnessvalmentajaksi!

Seuraava Fitnessvalmentajakoulutus alkaa syksyllä 2025. Tarkemmat päivämäärät ja hakuinfo ilmoitetaan myöhemmin.

Mitä Fitnessvalmentajakoulutus tarjoaa?

Tämä noin kuusi kuukautta kestävä koulutus antaa sinulle valmiudet toimia ammattimaisena fitnessvalmentajana. Valmentajan tehtävä on tukea urheilijaa niin ihmisenä kasvamisessa kuin urheilijana kehittymisessä. Koulutus antaa sinulle laaja-alaista osaamista ja työkaluja tähän tehtävään.

Koulutuksen rakenne ja sisältö:

• Kesto: Noin 6 kuukautta.


• Rakenne: Kolme koulutusviikonloppua (kaksi lähiopetuksena Pajulahdessa, yksi etänä) sekä viisi online-iltakoulua, joista vähintään kahteen osallistuminen vaaditaan.


• Paikka: Lähiopetus järjestetään Liikuntakeskus Pajulahdessa.


• Hinta: 1450 €. Voit maksaa summan jopa kolmessa erässä. Hinta sisältää täysihoidon (majoitus pe-su ja ruokailut) lähiviikonloppuina Pajulahdessa.

Koulutuksessa opit muun muassa:

• Analysoimaan fitnesslajien vaatimuksia ja urheilijan ominaisuuksia.


• Poseerausharjoittelun ja voimaharjoittelun perusteet teoriassa ja käytännössä.


• Urheiluravitsemuksen periaatteet ja henkilökohtaisten ruokavalioiden suunnittelun.


• Ihmisen fysiologian ja anatomian soveltamisen valmennukseen.


• Turvallisen ja tehokkaan harjoittelun suunnittelun ja biomekaniikan perusteet.


• Valmennuksellisia ihmissuhdetaitoja ja positiivisen ilmapiirin luomista.


• Oman osaamisen jatkuvaa kehittämistä ja oman jaksamisen tukemista.

Mitä koulutuksen suorittaminen vaatii?

• Läsnäoloa koulutusviikonloppuina.


• Osallistumista vähintään kahteen online-iltakouluun.


• Oppimispäiväkirjan pitämistä ja soveltamista käytäntöön.


• Harjoitusliikkeiden videoanalyysien tekemistä.


• Loppukokeen läpäisemistä.


• Hyväksytyn loppuvalmennustyön (8-12 viikon harjoitus- ja ravintosuunnitelma) tekemistä.

Miksi hakea mukaan?

Suomen Fitnessurheilu ry:n Fitnessvalmentajakoulutus on sijoitus tulevaisuuteesi. Se antaa sinulle:

• Virallisen pätevyyden: Saat koulutuksesta todistuksen, virallisen Suomen Fitnessurheilu ry:n valmentaja-tittelin sekä kansainvälisesti arvostetun IFBB Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist -sertifikaatin. Lisäksi saat vuoden jäsenyyden IFBB Collegeen.


• Syvällistä osaamista: Opit viimeisimmän tiedon fitnessvalmennuksesta.


• Verkostoja: Tapaat ja verkostoidut muiden alan ammattilaisten kanssa.


• Valmiudet: Voit perustaa virallisen Suomen Fitnessurheilu ry:n tiimin ja valmentaa urheilijoita kilpailuihin.

Suosittelemme aiempaa kokemusta tai koulutusta liikunta-alalta, esimerkiksi Personal Trainer -koulutusta. Jos sinulla ei ole vielä PT-pätevyyttä, voit harkita kansainvälistä IFBB Personal Trainer -koulutusta (lisätietoa: https://www.ifbbacademynordic.com/ifbb-personal-trainer/).

Kiinnostuitko?

Pidä silmällä Suomen Fitnessurheilu ry:n tiedotusta syksyllä 2025 alkavan koulutuksen tarkemmista tiedoista ja hakuajoista!

Mitä fitnessvalmentajakoulutuksen (I-tason)  jälkeen?

Suosittelemme suorittamaan IFBB Nordic Academyn tarjoamia kansainvälisiä koulutuksia. Hyvä täydennyskoulutuksia I-tason koulutuksen jälkeen ovat ravitsemuksen IFBB Advanced Nutrition -kurssi tai voimaharjoittelun Advanced Resistance Training -kurssi. IFBB Master Coach Program tarjoaa kattavimman fitnessurheilun ja kehonrakennuksen kokonaisvaltaisen valmentajakoulutuksen, jossa keskitytään kokonaisvaltaisesti valmentajuuden sisältöihin kansainvälisessä toimintaympäristössä.

Valmentajakoulutuksen taustaa

Suomen Fitnessurheilu ry:n koulutusjärjestelmän luominen aloitettiin huhtikuussa vuonna 2014, jolloin kartoitettiin fitnessvalmentajien tarvetta koulutukselle. Havaintoja kerättiin vuoden 2014 aikana. Suomen Fitnessurheilu ry. ja Suomen Urheiluopisto solmivat yhteistyösopimuksen vuonna 2016, joka mahdollisti koulutusjärjestelmän suunnittelun, käytännön toteuttamisen ja ammattitaitoisen kouluttajahenkilökunnan. Syksyllä 2016 järjestettiin ensimmäinen I-tason Fitnessvalmentajakoulutus Vierumäellä. Vuonna 2021 Suomen Fitnessurheilu ry. ja Liikuntakeskus Pajulahti solmivat yhteistyösopimuksen ja suomalainen fitnessurheilun valmennus- ja koulutustoiminnan uudeksi kodiksi tuli Liikuntakeskus Pajulahti. Lue lisää: https://pajulahti.com/2021/07/28/pajulahti-ja-suomen-fitnessurheilu-ry-aloittaa-yhteistyon/

Suomen Fitnessurheilu ry:n valmentajakoulutusjärjestelmä pohjautuu suomalaiseen valmennusosaamisen malliin ja urheilijakeskeiseen valmentamiseen sekä kansainvälisen lajiliiton, International Fitness and Bodybuilding Federation (IFBB) koulutusjärjestelmään. Suomen Fitnessurheilu ry. järjestää yhdessä Liikuntakeskus Pajulahden Suomen Olympiakomitean ohjaamaa VOK2 tasoista koulutusta sekä IFBB:n Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist mukaista koulutusta.

Suomen Fitnessurheilu ry:n toiminnanjohtaja LitM, SM Ville Isola sai tehtävän kansainväliseltä lajiliitolta, International Fitness and Bodybuilding Federation (IFBB), kehittää pohjoismaalaista valmennusosaamista vuonna 2022. Tästä syntyi IFBB Nordic Academy, joka järjestää kansainvälistä IFBB:n Personal Trainer koulutusta sekä IFBB:n laajinta IFBB Master in Fitness and Bodybuilding Methods -koulutusta. Vuonna 2024 Isola nimitettiin IFBB Coaches Comission pääsihteeriksi ja hänen tehtävänään on kehittää kansainvälistä valmentajakoulutusta IFBB:ssä. IFBB Nordic Academy järjestää kuukausittain ilmaisia webinaareja jotka ovat suunnattu harrastajille, fitnessurheilijoille ja valmentajille. Lue lisää IFBB Nordic Academyn toiminnasta täältä: https://www.ifbbacademynordic.com 

Kuvassa 1 on esitelty fitnessvalmentajan koulutuspolku.

Kuva 1. Fitnessvalmentajan koulutuspolku